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Cianocobalamina o Metilcobalamina

cianocobalamina o metilcobalamina

¿Qué es mejor metilcobalamina o cianocobalamina?​ Descubre qué tipo de vitamina B12 es la más recomendada para ti, de manera que puedas aprovechar al máximo las cualidades de esta increíble vitamina. Sigue leyendo y tus dudas quedarán resueltas.


CIANOCOBALAMINA

La cianocobalamina es el tipo de cobalamina más utilizada en los suplementos de vitamina B12, ya que presenta una mayor resistencia. Además, en el proceso de activación, se transforma en metilcobalamina (es el tipo de cobalamina que circula a través de nuestra sangre) y en desoxiadenosilcobalamina / adenosilcobalamina (es el tipo de cobalamina que se almacena en nuestro hígado) ofreciendo una vitamina B12 completa a nuestro organismo.

¿A quién se recomienda la cianocobalamina?

A todas aquellas personas que no padezcan de problemas gastrointestinales y que tengan una facilidad de absorción de esta vitamina (menores de 50 años).


METILCOBALAMINA

La metilcobalamina, al contrario que la cianocobalamina, es un tipo de vitamina B12 que se encuentra en forma activa previamente a su entrada a nuestro organismo, lo que permite que no se necesite tanto ácido estomacal y ácido intrínseco para digerirla y absorberla.

¿A quién se recomienda la metilcobalamina?

A aquellas personas que tienen problemas gastrointestinales y que debido a su edad (mayores de 50 años) tienen mayor dificultad a la hora de procesar la vitamina B12.

A continuación encontrarás varias marcas de vitamina B12 que trabajan tanto con cianocobalamina como con metilcobalamina, para que puedas escoger la más adecuada para ti.


Vitamina B12 con Cianocobalamina

Las siguientes 4 marcas de vitamina B12 contienen cianocobalamina. Si tienes algún problema gastrointestinal o eres mayor de 50 años, te recomendamos que leas más abajo las marcas comerciales de metilcobalamina (B12) que hemos seleccionado para ti.

¿Qué dosis debes consumir en las siguientes marcas de vitamina B12 metilcobalamina?

· Prozis cianocobalamina 100 mcg: 1 al día
· Solgar cianocobalamina 1000 mcg: 2 a la semana
· Solaray cianocobalamina 2000 mcg: 1 a la semana
· Floradix cianocobalamina jarabe: se utiliza para reducir el cansancio y la fatiga; no debe consumirse como una substitución al consumo de alimentos con B12.


Vitamina B12 Pastillas
Prozis 60 x 100 mcg

  • vitamina b12 prozis


Vitamina B12 Sublingual
Solgar - 250 x 1000 mcg

  • vitamina b12 solgar 1000 mcg


Vitamina B12 Sublingual
Solaray - 90 x 2000 mcg

  • vitamina b12 solaray


Hierro + Vitaminas (B12)
Floradix - 500 ml

  • B12 Jarabe


Vitamina B12 con Metilcobalamina

A continuación, te mostramos la mejor selección de marcas de metilcobalamina, en la que encontrarás una diversidad de dosis, con tal de que puedas escoger la que mejor se adapte a tus necesidades.

¿Qué dosis debes consumir en las siguientes marcas de vitamina B12 metilcobalamina?

· Mykind metilcobalamina cianocobalamina 100 mcg: 1 al día
· Yoga Nutrition metilcobalamina 1000 mcg: medio gotero es igual a 1,000 mcg. Por lo tanto, se tendría que tomar medio gotero 2 veces a la semana o 1 gotero totalmente completo 1 vez a la semana.
· Nu u Nutrition metilcobalamina 1000 mcg: 2 a la semana.
· Vitabay metilcobalamina 5000 mcg: esta dosis es muy elevada. Debería consultarlo con el médico antes de consumirla.


Vitamina B12 Spray
mykind - 58 ml - 500 mcg

  • vitamina b12 spray


Vit. B12 Sublingual Gotas
YOGA NUTRITION - 60 ml - 1000 mcg

  • vitamina b12 sublingual gotas


Vitamina B12 Pastillas
Nu U Nutr. 180 x 1000 mcg

  • vitamina b12 nu u nutrition


Vitamina B12 Cápsulas
Vitabay. 240 x 5000 mcg

  • vitamina b12 vitabay
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